◆補酵素Ｑ10
コエンザイムやユビキノンとも呼ばれ、通常は体内で必要なだけ合成されます。
人体のあらゆる部分に存在し、エネルギー産生にかかわっています。細胞内のミトコンドリアに最も多く存在します。食物やサプリメントから摂取できる成分で、抗酸化物質としての機能により、主に心臓疾患向けの医薬品として予防の為に用いられます。現在はアルツハイマー病、筋萎縮性側索硬化症といった脳神経系の病気にも有効であるとの研究が進められています。
アメリカでは今、非常に人気のあるサプリメントです。比較的高価なものですが、非常にたくさん売られています。２５mg、５０mg、１００mgといった形で選択できます。まずは１日５０mgを目安に摂ると良いでしょう。
★エネルギー産生にかかわる酵素
★食物やサプリメントでの摂取が可能
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−ビタミン類
−ミネラル類
−たんぱく質・アミノ酸類
−脂肪酸類
−食物繊維類
−乳酸菌類
−ハーブ類
−ホルモン類
−酵素類
−ポリフェノール類
−糖類
−ムコ多糖類
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【ＮＥＸＴ】
＜ＴＯＰ＞
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c サプリメント（健康補助食品）健康革命- 2003
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